Nada Yoga, la pratica del suono per l'elevazione spirituale
La parola Nada viene tradotta dal sanscrito come "suono", ma nella sua accezione coinvolge molto più dell'udito. Nada è l'esperienza del...
BANDHAN, L'ENERGIA DELLA PROTEZIONE
Hai mai sentito il bisogno di creare un bozzolo attorno a te, dove poterti sentire al sicuro e protetta? Hai mai avuto quella voglia di...
Yin Yoga per l'Autunno
L’autunno è una seconda primavera, quando ogni foglia è un fiore. Le energie di Mabon sono tra le più magiche di tutto l’anno. Il...
ASTEYA: AMMIRO SENZA POSSEDERE
Stiamo conoscendo la bellezza e la ricchezza della filosofia dello yoga. Abbiamo immaginato gli otto passi dello yoga (Ashtanga Yoga)...
SATYA: LA VERITA’ DI CI0’ CHE E’
Nello scorso articolo abbiamo iniziato a conoscere il dietro le quinte dello yoga, ovvero tutta la parte teorica, filosofica, di...
IO NON FACCIO YOGA, IO VIVO YOGA
“Chiunque può respirare dunque chiunque può praticare yoga” (T.K.V. Desikachar) Nel corso degli ultimi due anni la mia vita si è...
YOGA CON I BAMBINI
Da quando sono nati i miei bambini il mio modo di fare yoga è cambiato. Ho sempre prestato attenzione alla simbologia, alla meditazione,...
I BENEFICI DELLO YOGA NEL BAMBINO
Che lo Yoga fa bene a corpo, mente e spirito è una nozione che, bene o male, tutti hanno sentito dire. Ma cosa vuol dire questo...
BABY YOGA
Da quando sono nati i miei bambini il mio modo di fare yoga è cambiato. Ho sempre prestato attenzione alla simbologia, alla meditazione,...
YOGA NIDRA PER DORMIRE BENE
In occasione della giornata mondiale del sonno ho pensato di parlarvi dello Yoga Nidra. Dormire bene è un diritto fondamentale di tutti,...
